Vauk

Hos Vauk i Hovås kliver du in i en nordisk spa-miljö och går därifrån avstressad, pigg och glasklar. Vaukmetoden inleds med en avkopplande andningsövning, sedan ställer du dig några minuter i ”kryobastun” – en kall ångbastu där temperaturen ligger på 85 minusgrader. Rutinen avslutas med ytterligare en andningsövning och uppvärmning i loungen med en kopp te.

Kryotekniken utvecklades i Japan 1978 av Dr. Toshiro Yamauchi som ett sätt att behandla reumatoid artrit. Forskarna blev förvånade när teststudier visade sig ge andra positiva resultat utöver smärtlindringen och de senaste tio åren har kryotekniken blivit en världstrend. Behandlingen sägs bland annat vara boostande och uppiggande, aktivera immunförsvaret, lindra smärta i muskler och leder, dämpa inflammation, minska stressnivåer och förbättra sömnen.